今日の出番は平和だな~(*゚▽゚)ノ
大変いいことだな!
でも、明日から超多忙になってくる・・・(A;´・ω・)アセアセ
そういえば、今日の午前中に○○署での訓練のことでどうなったのか
特救係長に電話してみた。なんとか、俺の根回しで上手くいったらしい( ̄▽ ̄)
その後に、俺の出張所の所長に昨日のことを報告。
ここも俺の味方に付けておかないとちょっと厄介な相手だ。
俺は○○署の署長さんと出張所の所長には、まぁまぁ認められてるのか?気に入ってもらってる(≧∇≦)/
とりあえず、明日はこの二人を押さえておけば大丈夫だろう。
夜は○○署に勤務してる先輩に電話して、さらに根回ししておいた。念には念を入れないとな・・・なんたって、○○署で訓練するのは初日だから最初が肝心だ!
さて・・・平和だし。応急手当講座でもやろうかな。
今日は「糖尿病」について
この病気は最も有名な病気の一つだけど、みんなあまり詳しく知らない。
糖尿病には何種類かあって、大きくはⅠ型とⅡ型がある。
90%以上はⅡ型の生活習慣病といわれる方。Ⅰ型は遺伝などで膵臓からインスリンが出なくなり、インスリン注射をしなきゃない病気です。
今日はⅡ型の生活習慣病の方を簡単に解説しようかな。
放っておくと大変な合併症があるのはみんな知ってると思う。じゃぁ、どんな病気なのか?
詳しくすると、すごーーーーく長い話になるので、簡単に・・・。
人間の体には栄養が必要。
その中の1つが「糖分」、糖分は食料として体に入って、膵臓から出る「インスリン」っていうホルモンで筋肉などに取り込まれてエネルギーとして使われる。
この糖分がエネルギーとして使われずに、血液の中に多くなると、「血糖が高い」っていうことになる。
じゃぁ、どうして血糖が高くなる原因は?
1.暴飲暴食などで糖分の採りすぎ
2.不規則な生活・食事
3.ストレス
4.肥満
などなど
1と2は唯一、血糖を下げることが出来るインスリンを分泌する膵臓が疲労してしまうなどして、インスリン分泌する能力が低下するって感じかな。
3はよくわかんないです。4は内臓に脂肪が付きすぎると、血液の糖分の濃度を検知する多数のセンサーのようなところにも脂肪が付いちゃって、インスリンを出しなさいっていう信号を送れない⇒インスリンが出ない⇒血糖が上がる
ってこともあるみたいだよ。
絵のグリコーゲンっていうのはさっき言った、エネルギーってやつです。
Ⅱ型糖尿病は食事や運動で改善することは可能だと思う。
ただ食事量だけ減らしたり絶食したりするのは良くないのは皆さんご存知の通り。
筋肉量を増やすと、同じ歩くにしても多くのエネルギーを使う。ってことは、脂肪や糖分も使ってエネルギーを使おうとするでしょ!?
車で言うと、小さいエンジンより大きいエンジンの方が同じ距離走ってもエネルギー(燃料)を使うのと同じ。
合併症で有名なのは、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経症がある。失明したり人工透析しなきゃダメになったり、感覚が鈍くなったり足の指を切断しなきゃなくなったり・・・大変です。
俺は普段から、食事や生活を「なるべく」規則正しく、肥満にならないように夜寝る前の食事は軽く。ディナーだから豪勢に・・って感じだけど、あとは寝るだけでエネルギーはそれほど使わないはずだからね。でも、飲んじゃうから同じかな( ̄Д ̄;;
ちなみに、ちょっと参考まで・・・BMIって知ってるかな?
簡単に言うと肥満度数みたいなもんかな。
BMI=体重(kg)÷身長(m)2 ←2乗(身長×身長)ってことです。
これで、
18.5未満・・・低体重
18.5以上25未満・・・普通体重
25以上・・・肥満
ってことになってる。ちなみに俺は・・・22.7でした( ̄ー+ ̄)
もちろん、これが全てじゃないからね。
あまりに説明が簡略しすぎて・・・なんだかわかんないな・・・(@Д@;
※俺が一般救急講習で言っていることを文章にしているので、ニュアンスが違うこともあるかもしれません。
※一救急救命士が言っていることなので、全てが正しいとは言いません・・あしからず。医療職の方で不足部分あればコメント願います。
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